생리 주기 13일 ~ 18일까지의 배란 테스트 기록

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***생리주기는 보통 31일입니다.***

 

배란 테스트를 시작한 생리 주기 13일째는 소변량이 급격히 적어지고, 붓기가 시작된 날이다.

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생리 주기 기록 2-13일 (소변 배출이 어려운 날)

 

 

스마일 배테기 데이비드

 소변을 컵에 담아 검사를 하지 않고, 테스트기를 흐르는 소변에 직접 묻혀 검사를 했다. 처음에는 조준이 상당히 어려웠는데, (MAX선 이하로만 닿아야 했기 때문) 점차 익숙해진다.

 

 

 

1. 오전 10시 이후 매일 같은 시간에 검사하기. - 비슷한 시간대에 검사를 했다. 

2. 배란일이 예상되는 날에는 정확도를 위해 같은 날 시간 차를 두어 2번 이상 하는 것이 도움이 됨.

3. 테스트기 MAX선 이하로 소변을 묻히기. (받은 소변에 5초 이상 담그기 or 흐르는 소변에 5초 이상 적시기)

4. 테스트 10분 후 촬영, 15분이 지난 것은 정확도가 떨어짐.

 

 

 

 

1. 오전 10시 이후 매일 같은 시간에 검사하기.

2. 배란일이 예상되는 날에는 정확도를 위해 같은 날 시간 차를 두어 2번 이상 하는 것이 도움이 됨.

 - 늦은 시간일수록 수치가 높았다. 그래서 오후 7시~9시 사이로 결정했다.

3. 테스트기 MAX선 이하로 소변을 묻히기. (받은 소변에 5초 이상 담그기 or 흐르는 소변에 5초 이상 적시기)

4. 테스트 10분 후 촬영, 15분이 지난 것은 정확도가 떨어짐.

 

 

 

1. 오전 10시 이후 매일 같은 시간에 검사하기.

2. 배란일이 예상되는 날에는 정확도를 위해 같은 날 시간 차를 두어 2번 이상 하는 것이 도움이 됨.

3. 테스트기 MAX선 이하로 소변을 묻히기. (받은 소변에 5초 이상 담그기 or 흐르는 소변에 5초 이상 적시기)

첫날 이후로는 흐르는 소변에 적셔서 검사했는데, 반응이 잘 나온다.

4. 테스트 10분 후 촬영, 15분이 지난 것은 정확도가 떨어짐.

 

 

 

1. 오전 10시 이후 매일 같은 시간에 검사하기.

2. 배란일이 예상되는 날에는 정확도를 위해 같은 날 시간 차를 두어 2번 이상 하는 것이 도움이 됨.

3. 테스트기 MAX선 이하로 소변을 묻히기. (받은 소변에 5초 이상 담그기 or 흐르는 소변에 5초 이상 적시기)

4. 테스트 10분 후 촬영, 15분이 지난 것은 정확도가 떨어짐.

테스트 직후에는 검사선이 흐리다가 10분 경과 후 짙어진다. 10분 경과 후 촬영하는 것이 좋겠다.

 

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 LH 농도가 급증한 생리주기 18일째 전날과 그 전날의 컨디션은 놀랍다. 아주 좋았고, 모든 것이 완벽한 날이었다.

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생리 주기 기록 2-16일 (자연스러운 날)

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생리 주기 기록 2-17일 (활동적이고 창의적인 날)

 

그리고 LH 농도가 급증한 18일째가 되었다.

 매달 아주아주 피곤하고, 컨디션이 안 좋은 날이 있었는데, LH 농도가 급증하는 시기였을 수도 있겠다. 앞으로 주기마다 몇 번 더 검사를 하고, 통계를 내야겠다.

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생리 주기 기록 2-18일 (아주 피곤한 날)

 

 

<황체 형성 호르몬>

동물의 뇌하수체 전엽에서 분비되어 성호르몬을 조절, 생식세포를 성숙시키는 단백질 호르몬.

 

황체형성호르몬이 처음 알려졌을 때는 황체를 형성하는 기능만이 발견되었다. 때문에 황체형성호르몬이라는 이름이 붙었지만 현재는 남성의 성호르몬 분비에도 깊게 관여하고 있는 것으로 알려져 있다.

구조와 역할
 황체형성호르몬은 당단백질로 만들어져 있는 단백질 호르몬이다. 구조는 여포자극호르몬이나 융모성 생식선자극호르몬(HCG) 같은 다른 생식선자극호르몬과 비슷하다. 여성의 뇌하수체는 에스트로겐에 자극을 받아 황체형성호르몬을 내놓는다. 이렇게 분비된 호르몬은 성숙한 여포를 자극하여 난자를 배출하게 한다. 난자가 나온 뒤에 남은 여포는 황체로 발달한다. 또한 LH는 황체를 자극해서 에스트로겐과 프로게스테론 분비를 일으킨다.

남성에게서는 고환의 정소에 있는 세포를 자극하여 테스토스테론 분비를 일으킨다.

[네이버 지식백과] 황체형성호르몬 [luteinizing hormone, 黃體形成호르몬] (두산백과)

 

 뇌하수체 전엽에서 분비되는 난포자극 호르몬 FSH와 협력해서 작용하고, 세포를 성숙시켜서 난포호르몬의 분비를 촉진하고, 배란으로 이끈다. 배란 후에는 황체세포의 분열증식을 촉진해 황체를 형성하고 황체호르몬의 분비를 촉진한다. LH는 시상하부에서 분비되는 LH 방출인자에 의해 분비가 촉진된다. 혈중의 프로게스테론 농도가 내려가면 LH 방출인자의 분비가 증가한다. 분비를 촉진한다.

[네이버 지식백과] 황체형성호르몬 [luteinizing hormone, 黃體形成~, Luteinisierungshormon] (간호학 대사전, 1996. 3. 1., 대한 간호학회)

 

 LH는 배란을 촉진하며 터진 여포는 황체로 변하고 월경주기의 마지막 단계인 황체기(luteal phase)가 시작된다.

 

 

다음날 오후에 마지막으로 검사를 했다. 

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생리 주기 기록 2-19일 (배란통? - 복통과 요통이 심한 날)

 복통과 요통이 아주 심한 날이었다. 내가 그저 허리 디스크가 한 달에 한 번씩 심하게 아픈가 보다 하고 넘겼던 일이 사실은 배란통이었던 것 같다. 

 

 이번 주기의 배란 테스트는 5.5로 내려간 것을 마지막으로 끝냈다. 배란기 내 몸의 상태에 대해 직관적으로 알 수 있도록 앞으로 새로운 주기에서 몇 번 더 테스트하고 기록할 예정이다.

 

 

 

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 황체형성호르몬 LH가 급증하기 전날은 굉장히 창의적이었다. 미루었던 일을 하기 아주 좋은 날이니, 다음 주기 때는 참고해서 잘 이용해야겠다.

 황체형성호르몬 LH가 급증한 날은 굉장히 피곤한 날이다. 다음 주기 때, 주말이 아니라 일을 하게 되더라도, 내가 피곤한 날임을 인지하고, 내 스스로를 닦달하지 않아야겠다.