생리 주기 기록 3-14일 (+ 모더나 1차 접종 6일째)
*** 생리 주기는 보통 31일로 규칙적인 편입니다. *** *** 주기 일수를 바탕으로 만든 달력입니다. *** *** 체중, 몸 상태, 감정 상태와 추가로 복용한 보조제 및 약물을 기록합니다. *** ***체지방률, 근육량, 체수분, 내장지방, 골량, 단백질 수치는 캐시인바디 기계로 잽니다. *** 난포기: (월경기가 포함된다.) 난포 자극 호르몬 수치가 약간 증가하며, 난소에서 몇 개의 난포 발달을 촉진한다. 난포마다 존재하는 난자는, 난포 자극 호르몬 수치가 감소함에 따라 하나의 난포만 계속 발달한다. 이 난포에서 에스트로겐이 분비된다. 나의 주기에 따르면, 난포기(=여포기)이다. 체중: 45.5kg 기초체온: 36.7 체지방률: 24.9 근육량: 32.1 체수분: 55 내장지방: 12 골량: 1..
2021. 10. 28.
생리 주기 기록 3-6일 (최근 역대급으로 피곤했던 날)
*** 생리 주기는 보통 31일로 규칙적인 편입니다. *** *** 주기 일수를 바탕으로 만든 달력입니다. *** *** 체중, 몸 상태, 감정 상태와 추가로 복용한 보조제 및 약물을 기록합니다. *** ***체지방률, 근육량, 체수분, 내장지방, 골량, 단백질 수치는 캐시인바디 기계로 잽니다. *** 난포기: (월경기가 포함된다.) 난포 자극 호르몬 수치가 약간 증가하며, 난소에서 몇 개의 난포 발달을 촉진한다. 난포마다 존재하는 난자는, 난포 자극 호르몬 수치가 감소함에 따라 하나의 난포만 계속 발달한다. 이 난포에서 에스트로겐이 분비된다. 나의 주기에 따르면, 생리가 끝났다. 분비물에 소량의 피가 섞여 나온다. 체중: 45.5kg, 기초 체온: 기록 X 체지방률: 24.3 근육량: 32.5 체수분:..
2021. 9. 28.
생리 주기 기록 3-5일 (생리가 거의 끝나감)
*** 생리 주기는 보통 31일로 규칙적인 편입니다. *** *** 주기 일수를 바탕으로 만든 달력입니다. *** *** 체중, 몸 상태, 감정 상태와 추가로 복용한 보조제 및 약물을 기록합니다. *** ***체지방률, 근육량, 체수분, 내장지방, 골량, 단백질 수치는 캐시인바디 기계로 잽니다. *** 월경기(난포기에 포함): 황체기 동안 착상이 이루어지지 않으면, 황체가 퇴화하고, 그 영향으로 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 급격히 하락하며, 자궁 내벽이 탈락한다. 나의 주기에 따르면, 생리 5일째다. 양이 아주 적다. 팬티라이너로 충분하다. 체중: 45.9kg, 기초 체온: 기록 X 체지방률: 22.6 근육량: 33.9 체수분: 56.7 내장지방: 9 골량: 2 단백질: 15.5 생리: 양이 적다. ..
2021. 9. 27.
생리 주기 기록 3-4일 (많이 졸렸던 날)
*** 생리 주기는 보통 31일로 규칙적인 편입니다. *** *** 주기 일수를 바탕으로 만든 달력입니다. *** *** 체중, 몸 상태, 감정 상태와 추가로 복용한 보조제 및 약물을 기록합니다. *** ***체지방률, 근육량, 체수분, 내장지방, 골량, 단백질 수치는 캐시인바디 기계로 잽니다. *** 월경기(난포기에 포함): 황체기 동안 착상이 이루어지지 않으면, 황체가 퇴화하고, 그 영향으로 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 급격히 하락하며, 자궁 내벽이 탈락한다. 나의 주기에 따르면, 생리 4일째다. 양이 적다. 체중: 45.8kg, 기초 체온: 기록 X 체지방률: 25.8 근육량: 31.7 체수분: 54.4 내장지방: 12 골량: 1.7 단백질: 14.8 생리: 양이 적다. 약간 설사를 했다. 오후..
2021. 9. 27.
