생리 주기 기록 2-16일 (자연스러운 날)

 

*** 생리 주기는 보통 31일로 규칙적인 편입니다. ***

*** 주기 일수를 바탕으로 만든 달력입니다. ***

*** 체중, 몸 상태, 감정 상태와 추가로 복용한 보조제 및 약물을 기록합니다. ***

***체지방률, 근육량, 체수분, 내장지방, 골량, 단백질 수치는 캐시인바디 기계로 잽니다. ***

 

 

난포기: (월경기가 포함된다.) 난포 자극 호르몬 수치가 약간 증가하며, 난소에서 몇 개의 난포 발달을 촉진한다. 난포마다 존재하는 난자는, 난포 자극 호르몬 수치가 감소함에 따라 하나의 난포만 계속 발달한다. 이 난포에서 에스트로겐이 분비된다.

 

나의 주기에 따르면, 난포기이다.

체중: 46.1kg, 기초 체온: 35.6 체지방률: 25.3 근육량: 32.2 체수분: 53.6 내장지방: 12 골량: 1.7 단백질: 15.8 LH 농도: 2 질 분비물: 1 오전 요가 25분

오전에만 삐콤씨, 마그네슘 한 알씩/ 배란일이 가까워지는 것 같아 방탄 커피를 더 많이 자주 마시기 시작.

아랫배 묵직한 느낌을 동반한 경미한 통증. 왼쪽 하복부 쪽 등에서 가벼운 통증

지연성 알러지 IGG 식단 유지 9일째

피부 황금기: 피부 매끈, 안색이 창백. 어제보다 부은 얼굴이 많이 가라앉음.

컨디션 좋아 보인다는 말을 들음.

오후에 2차 세안을 시작한 지 3일째. 오후 2차 세안으로는, 1차 마녀 공장 클렌징 오일로 세안 후, 2차로 폼 클렌징했다.

다이어트 황금기 ~ 유지기로 가는 중: 체중: 46.1kg 체지방률: 25.3 근육량: 32.2 체수분: 53.6 내장지방: 12 골량: 1.7 단백질: 15.8

소변이 많이 배출되지 않는다.

감정: 하루가 물 흐르듯 아주 자연스럽게 흘러갔다. 마치 급류 방향으로 수영을 하는 느낌이었다. 가만히 있어도 자연스럽게 흘러가는 기분. 아르바이트를 할 때도 막힘없이 술술 풀렸고 끝이 났다. 집에 와서도 별생각 없이 일을 다 끝냈다. 이게 만약 배란기의 영향이라면, 우주는 나를 중심으로 돌아가는 것 같다.

(지연성 알러지 IGG 식단 유지 9일째)