지연성알러지검사결과12 지연성 알러지, IGG 검사 결과에 따른 식단 14일째 *** 바이오컴 지연성 알러지(IGG) 검사 결과 1단계 식품 위주로 식사합니다. *** *** '최강의 식사' 책의 완전무결 단식 시간을 기본으로 합니다. *** *** 생리 주기와의 연관성을 살핍니다. *** *** 식사는 배부르고 만족할 만큼 먹었습니다. *** 생리 주기 단백질 기초 체온 체중 체지방률 근육량 체수분 내장지방 골량 전날 난포기 (후반) 15 35.3 46.1 25 32.7 55 12 1.8 아침 난포기 (후반) 15 35.2 46.3 25 32.7 55 12 1.8 차이 -0.1 +0.2 거의 유지된다. 시간 먹은 것/ 운동 05:10 방탄커피 06:15 요가 25분 07:00/ 07:25 방탄커피/ 삐콤씨, 마그네슘, 비타민C 두 알 16:20/ 16:45 버섯 상추 오징어 새우.. 2021. 9. 16. 지연성 알러지, IGG 검사 결과에 따른 식단 12일째 - 배란 가능성 있는 날 *** 바이오컴 지연성 알러지(IGG) 검사 결과 1단계 식품 위주로 식사합니다. *** *** '최강의 식사' 책의 완전무결 단식 시간을 기본으로 합니다. *** *** 생리 주기와의 연관성을 살핍니다. *** *** 식사는 배부르고 만족할 만큼 먹었습니다. *** 생리 주기 단백질 기초 체온 체중 체지방률 근육량 체수분 내장지방 골량 전날 난포기 (후반) 14.8 35.4 45.8 25.8 31.7 54.4 12 1.7 아침 난포기 (후반) 14.9 35.8 46.6 25.6 32.7 54.5 12 1.8 차이 +0.1 +0.4 +0.8 -0.2 +1.0 +0.1 +0.1 생리 주기로 보면, 전날 LH 농도가 급증했다. 전날 식욕이 상당히 왕성했고, 피곤했다. 평소보다 자주 많이 먹었고, 평소보다 많.. 2021. 9. 14. 지연성 알러지, IGG 검사 결과에 따른 식단 11일째 - LH 농도 급증일, 식욕이 왕성했음. *** 지연성 알러지 검사 결과 1단계 식품 위주로 식사합니다. *** *** '최강의 식사' 책의 완전무결 단식 시간을 기본으로 합니다. *** *** 생리 주기와의 연관성을 살핍니다. *** *** 식사는 배부르고 만족할 만큼 먹었습니다. *** 생리 주기 단백질 기초 체온 체중 체지방률 근육량 체수분 내장지방 골량 전날 난포기 (후반) 14.7 35.1 46.1 26.7 31.4 53.7 12 1.6 아침 난포기 (후반) 14.8 35.4 45.8 25.8 31.7 54.4 12 1.7 차이 +0.1 +0.3 -0.3 -0.9 +0.3 +0.7 +0.1 체중, 체지방률이 감소하고 근육량이 늘었다. LH 농도 급증하기 전날은 몸이 지방을 비축하는 것 같다. LH 농도가 급증하면서, 비축한 지방을 쓴 .. 2021. 9. 11. 지연성 알러지, IGG 검사 결과에 따른 식단 10일째 - 아침에 개운함, 활력이 넘침 *** 지연성 알러지 검사 결과 1단계 식품 위주로 식사합니다. *** *** '최강의 식사' 책의 완전무결 단식 시간을 기본으로 합니다. *** *** 생리 주기와의 연관성을 살핍니다. *** *** 식사는 배부르고 만족할 만큼 먹었습니다. *** 생리 주기 단백질 기초 체온 체중 체지방률 근육량 체수분 내장지방 골량 전날 난포기 (후반) 15.8 35.6 46.1 25.3 32.2 53.6 12 1.7 아침 난포기 (후반) 14.7 35.1 46.1 26.7 31.4 53.7 12 1.6 차이 -1.1 -0.5 +1.4 -0.8 +0.1 -0.1 체지방이 늘고 근육량이 감소했다. 시간 먹은 것/ 운동 06:09/07:10/07:30 방탄커피 2잔/ 요가 15분 10:30/12:40 방탄커피 2잔 14.. 2021. 9. 9. 이전 1 2 3 다음
