생리 주기 기록 3-27일 (+ 모더나 1차 접종 19일째)

 

*** 생리 주기는 보통 31일로 규칙적인 편입니다. ***

*** 주기 일수를 바탕으로 만든 달력입니다. ***

*** 체중, 몸 상태, 감정 상태와 추가로 복용한 보조제 및 약물을 기록합니다. ***

***체지방률, 근육량, 체수분, 내장지방, 골량, 단백질 수치는 캐시인바디 기계로 잽니다. ***

 

황체기: 배란 후 황체 생성기가 시작된다. 성숙한 난포가 황체가 되고, 그 황체는 프로게스테론을 생성한다. 프로게스테론의 영향을 받은 자궁 내막은 (수정란의 유무에 상관없이), 착상에 알맞은 상태로 두껍고 튼튼하게 바뀐다. 약 14일 동안 계속된다. 황체기 동안 체온이 약간 상승하며, 월경 시작 전까지 상승된 상태를 유지한다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 높아져 유관이 확장되고, 그 결과 유방이 부풀기도 한다.

 

황체기이다.

 

체중: 46.7kg 기초체온:  체지방률: 24.9 근육량: 33.1 체수분: 55.1 내장지방: 12 골량: 1.9 단백질: 15

 

어제 먹은 글루코사민 영향인지 요통이 많이 나아짐. 

1회 예쁜 변, 잔변감이 있음. 2회째 살짝 묽은 변, 잔변감 있음. 오후 밭일하다가 급한 설사가 나옴. 아랫배 볼록

온몸에 부기가 심함.

지연성 알러지 IGG 검사 결과 참고한지 54일째

복용한 영양제 및 의약품
오전
오후
저녁	글루코사민, 비타민C, 활성탄

모더나 1차 접종 19일째: 맨 아래 백신 접종 영향으로 생각되는 증상을 정리했다. 두드러기가 다른 쪽 팔까지 퍼지고 있음. 두드러기는 저녁이 되면 가렵다.

 

피부 황금기: 요즘 조금 바쁜 일이 있어서 피부에 신경을 못 쓰고 있다.

다이어트 어려운 유지기: 체중: 46.7kg 체지방률: 24.9 근육량: 33.1

아직 생리할 때가 되지 않았는데, 생리 바로 전날 증상이 나타나고 있다. 갑작스러운 체중 증가, 피가 섞인 분비물, 피부 안에 패딩을 입은 듯한 답답한 부기. 

감정: 짜증이 남. 기운이 없음. 집중이 너무 안됨. 

눈 수술하는 꿈을 꾸었다. 몸을 닦는 꿈을 꾸었다.

 

---

모더나 백신 1차 접종 19일째

(개인차가 있으니, 참고만 하시길 바랍니다.)

• 백신 접종한 팔 푸른 멍 자국이 옅어졌다.
• 피로감이 많이 줄었다.
• 컨디션은 많이 회복되었다. 
• 배란되지 않았을 가능성이 있다. 백신 접종을 원인이라고 할 수는 없지만, 원인이 아니라고 말하기도 어렵다.
• 주사 맞은 팔 주변으로 두드러기가 난다. 그 부분부터 시작해서 겨드랑이, 가슴까지 번졌다. 오늘은 다른 쪽 팔까지 번졌다. 다리에도 살짝 나는 것 같다. 낮에는 가렵지 않다가 잘때만 되면 가렵기 시작해서 자면서 힘들다.