생리 주기 기록 3-26일 (+ 모더나 1차 접종 18일째)

 

*** 생리 주기는 보통 31일로 규칙적인 편입니다. ***

*** 주기 일수를 바탕으로 만든 달력입니다. ***

*** 체중, 몸 상태, 감정 상태와 추가로 복용한 보조제 및 약물을 기록합니다. ***

***체지방률, 근육량, 체수분, 내장지방, 골량, 단백질 수치는 캐시인바디 기계로 잽니다. ***

 

황체기: 배란 후 황체 생성기가 시작된다. 성숙한 난포가 황체가 되고, 그 황체는 프로게스테론을 생성한다. 프로게스테론의 영향을 받은 자궁 내막은 (수정란의 유무에 상관없이), 착상에 알맞은 상태로 두껍고 튼튼하게 바뀐다. 약 14일 동안 계속된다. 황체기 동안 체온이 약간 상승하며, 월경 시작 전까지 상승된 상태를 유지한다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 높아져 유관이 확장되고, 그 결과 유방이 부풀기도 한다.

 

황체기이다.

 

체중: 46.2kg 기초체온:  체지방률: 25.7 근육량: 32.2 체수분: 54.5 내장지방: 12 골량: 1.7 단백질: 14.8

 

요가 수업을 마치고 요통이 또 심해짐, 어제보다 좋아짐, 지난주보다 좋아짐.

2회 예쁜 변을 보았지만, 잔변감이 있음. 아랫배가 많이 볼록함.

종아리가 부음. 무겁고 지끈

지연성 알러지 IGG 검사 결과 참고한지 53일째

복용한 의약품 및 영양제
오전
오후
저녁	글루코사민

모더나 1차 접종 18일째: 맨 아래 백신 접종 영향으로 생각되는 증상을 정리했다. 두드러기가 다른 쪽 팔까지 퍼지고 있음.

 

피부 황금기: 요즘 조금 바쁜 일이 있어서 피부에 신경을 못 쓰고 있다.

다이어트 어려운 유지기로 가는 중: 체중: 46.2kg 체지방률: 25.7 근육량: 32.2 

감정: 짜증이 남. 기운이 없음. 집중이 너무 안됨. 

위 왼쪽 앞니가 뿌리까지 통째로 빠지는 꿈을 꿈. 뿌리가 검게 썩어 있었다. 몸이 백신에 점차 적응을 한다고 알리는 꿈같다.

 

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모더나 백신 1차 접종 18일째

(개인차가 있으니, 참고만 하시길 바랍니다.)

• 백신 접종한 팔 근육통은 없지만, 푸른 멍 자국은 여전하다.
• 피로감이 많이 줄었다.
• 컨디션은 많이 회복되었다. 
• 배란되지 않았을 가능성이 있다. 백신 접종을 원인이라고 할 수는 없지만, 원인이 아니라고 말하기도 어렵다.
• 주사 맞은 팔 주변으로 두드러기가 난다. 그 부분부터 시작해서 겨드랑이, 가슴까지 번졌다. 오늘은 다른 쪽 팔까지 번졌다. 다리에도 살짝 나는 것 같다.