생리 주기 기록 3-13일 (+ 모더나 1차 접종 5일째)

 

*** 생리 주기는 보통 31일로 규칙적인 편입니다. ***

*** 주기 일수를 바탕으로 만든 달력입니다. ***

*** 체중, 몸 상태, 감정 상태와 추가로 복용한 보조제 및 약물을 기록합니다. ***

***체지방률, 근육량, 체수분, 내장지방, 골량, 단백질 수치는 캐시인바디 기계로 잽니다. ***

 

난포기: (월경기가 포함된다.) 난포 자극 호르몬 수치가 약간 증가하며, 난소에서 몇 개의 난포 발달을 촉진한다. 난포마다 존재하는 난자는, 난포 자극 호르몬 수치가 감소함에 따라 하나의 난포만 계속 발달한다. 이 난포에서 에스트로겐이 분비된다.

 

나의 주기에 따르면, 난포기(=여포기)이다.

 

체중: 45.9kg 기초체온: 36.2 체지방률: 25.1 근육량: 32.4 체수분: 54.9 내장지방: 12 골량: 1.8 단백질: 15

잔변감이 있는 변, 많이 피곤함. 복부 안쪽이 뜨거운 느낌. 아랫배가 많이 볼록

아침부터 종아리, 얼굴 부기가 심함.

지연성 알러지 IGG 검사 결과 참고한지 40일째

복용한 영양제 및 의약품
오전	글루코사민 (요통 완화 목적)
오후
저녁	타이레놀 (구역감, 구통)

모더나 1차 접종 5일째: 맨 아래 백신 접종 영향으로 생각되는 증상을 정리했다.

 

피부 황금기: 

다이어트 황금기: 체중: 45.9kg 체지방률: 25.1 근육량: 32.4

감정: 고추가 내게 얼마나 해로운 식품인지 뼈저리게 느끼는 하루였다. 복통에 시달렸고, 저녁에는 두통에 시달리느라 결국 타이레놀을 복용했다. 몸이 아파서인지 감정적으로도 우울하고 자신이 없었다. 이렇게 허약한 몸으로 태어난 것이 화가 나기도 했다.

 

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모더나 백신 1차 접종 5일째

• 백신 접종한 방향 팔 사용은 편하지만, 푸른 멍 자국은 여전하다.
• 몸 전체에 전반적인 근육통 증세가 있다.
• 두통, 구역감, 현기증, 복통이 있다: 주말 동안 먹은 알러지성 식품에 대한 반응인지 백신의 영향인지 알 수 없다.
• 전반적으로 전 생리 주기보다 상당히 피로한 느낌이 있다. 
• 동생은 감기 기운이 많이 좋아졌다고 했지만, 여전히 아픈 것 같다.