지연성알러지검사5 지연성 알러지, IGG 검사 결과에 따른 식단 4일째 - 몸이 가벼워지고, 정신이 맑아짐. *** 지연성 알러지 검사 결과 1단계 식품 위주로 식사합니다. *** *** '최강의 식사' 책의 완전무결 단식 시간을 기본으로 합니다. *** *** 생리 주기와의 연관성을 살핍니다. *** *** 식사는 배부르고 만족할 만큼 먹었습니다. *** 생리 주기 단백질 기초 체온 체중 체지방률 근육량 체수분 내장지방 골량 전날 난포기 (중반) 14.7 35.1 47.1 26.6 32.1 53.7 12 1.7 아침 난포기 (중반) 15.1 기록 X 45.7 24.4 32.6 55.4 12 1.8 차이 +0.4 -1.4 -2.2 +0.5 +1.7 0 +0.1 체중과 체지방이 많이 줄었다. 시간 먹은 것 06:50 방탄커피 07:00 삐콤씨, 마그네슘 10:30 커피 스미스 - 따뜻한 아메리카노 12:30 버터.. 2021. 9. 6. 이전 1 2 다음