생리 주기 기록 3-2일
*** 생리 주기는 보통 31일로 규칙적인 편입니다. *** *** 주기 일수를 바탕으로 만든 달력입니다. *** *** 체중, 몸 상태, 감정 상태와 추가로 복용한 보조제 및 약물을 기록합니다. *** ***체지방률, 근육량, 체수분, 내장지방, 골량, 단백질 수치는 캐시인바디 기계로 잽니다. *** 월경기(난포기에 포함): 황체기 동안 착상이 이루어지지 않으면, 황체가 퇴화하고, 그 영향으로 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 급격히 하락하며, 자궁 내벽이 탈락한다. 나의 주기에 따르면, 생리 2일째다. 양이 적당하다. 체중: 45.9kg, 기초 체온: 35.9 체지방률: 24.5 근육량: 32.7 체수분: 54.1 내장지방: 12 골량: 1.8 단백질: 16 생리: 적당함. 아침에 근육통이 있었고, 두..
2021. 9. 27.
